为鼓励单身民众扩大社交生活、恆警扶老助增进彼此情感交流及促进婚育率,恆警扶老助中彰投苗四县市政府特别选定于6月22日联合办理单身民众联谊活动,已于13日早上8时30分同步开放报名,欢迎符合资格之单身男女踊跃参加。

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本次活动地点择定于苗栗县三义乡西湖渡假村举办,希冀藉由浪漫欧风及如诗如画之花园美景,揭开爱情序幕,透过乐活森林、凡尔赛花园巡礼及安徒生异想世界等丰富之活动设计,让每一位参加者以轻鬆愉快的心情增进互动,期能找到理想伴侣并结为连理,共创幸福美满人生。

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欢迎年满30-40岁(民国78至68年次)且设籍或于中、彰、投、苗四县市就学就业之单身男女,向各该所属县市政府报名,各县市名额30名(男、女各15名),报名费500元,额满截止,受理报名及谘询机关如下:台中市西区户政事务所 (04)22247300-203 台中市西区三民路一段161号3楼。彰化县政府民政处(04)7531742彰化县彰化市中山路2段416号。南投县政府民政处(049)2222014南投县南投市中兴路660号。苗栗县政府民政处 (037)370576苗栗县苗栗市府前路1号(第二办公大楼)。

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恆警扶老助弱金元宝行善团温馨传爱 期能找到理想伴侣并结为连理
  来源:吉安国荣中土木工程集团有限公司  更新时间:2019-08-15 11:29

为鼓励单身民众扩大社交生活、恆警扶老助增进彼此情感交流及促进婚育率,恆警扶老助中彰投苗四县市政府特别选定于6月22日联合办理单身民众联谊活动,已于13日早上8时30分同步开放报名,欢迎符合资格之单身男女踊跃参加。

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本次活动地点择定于苗栗县三义乡西湖渡假村举办,希冀藉由浪漫欧风及如诗如画之花园美景,揭开爱情序幕,透过乐活森林、凡尔赛花园巡礼及安徒生异想世界等丰富之活动设计,让每一位参加者以轻鬆愉快的心情增进互动,期能找到理想伴侣并结为连理,共创幸福美满人生。

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欢迎年满30-40岁(民国78至68年次)且设籍或于中、彰、投、苗四县市就学就业之单身男女,向各该所属县市政府报名,各县市名额30名(男、女各15名),报名费500元,额满截止,受理报名及谘询机关如下:台中市西区户政事务所 (04)22247300-203 台中市西区三民路一段161号3楼。彰化县政府民政处(04)7531742彰化县彰化市中山路2段416号。南投县政府民政处(049)2222014南投县南投市中兴路660号。苗栗县政府民政处 (037)370576苗栗县苗栗市府前路1号(第二办公大楼)。

「第八届台中文学奖」徵文活动开跑!弱金元宝行一年一度的台中文学盛宴延续往年热潮,弱金元宝行徵选分为文学贡献奖及文学创作奖,并新增「青少年阅读心得」类别,培养学子良好的阅读习惯,总奖金高达170万元,徵件至今年7月31日止,欢迎写作好手踊跃投稿。

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文化局长张大春、第六届文学贡献奖得主陈宪仁教授、文坛作家群甘耀明、石德华、康原、林广、蔡文杰、林德俊、洪中周及吴训仪等,读书会代表、立委黄国书、议员陈政显服务处代表、陈文政服务处代表皆到场支持。

文化局长张大春表示,文化局近年投注许多心力在文学领域,未来也将持续努力,争取增加各类的奖金额度,鼓励各界好手踊跃投稿,为台中市写下最美丽的文字,让台中文学奖成为作家展露锋芒最好的舞台。

文化局指出,这届文学奖徵选类别分为文学贡献奖及文学创作奖,创作奖除了有「小说」、「散文」、「新诗」、「童话」,还有推广台语及客语文化的「母语诗」,以及鼓励青少年创作的「青少年散文」、「青少年阅读心得」,其中青少年阅读心得是今年新增类别,透过新增「青少年阅读心得」一项,培养莘莘学子阅读的习惯,吸收书中的宝贵知识,内化成自身的成长养分,并探寻内心最深层的感受。

这届文学奖总奖金高达170万元,最高奖金为小说组第一名10万元及奖座一座;贡献奖则邀请居住于台中市或设籍台中市的作家好手们一同参与,参选者可採个人或由政府机关、学校、公私立案团体推荐报名,获奖者将颁发奖金12万元及奖座一座。

「第八届台中文学奖」徵文时间即日起至今年7月31日止,徵文期间将举办多场文学推广讲座,邀请知名作家分享更多文学体会,更多相关讯息请至「第八届台中文学奖」徵文活动专属网站或文化局官网查询。

全台20日天气晴朗闷热,善团温馨传中央气象局预测,善团温馨传20到22日都是闷热的天气,23日锋面报到,中部以北及东半部将有短暂阵雨或雷雨,并可能出现局部大雨。(图:中央社)全台20日天气晴朗闷热,中央气象局预测,20到22日都是闷热的天气,23日锋面报到,中部以北及东半部将有短暂阵雨或雷雨,并可能出现局部大雨。(图:中央社)

今天(31日)在花东地区有不定时的局部短暂阵雨或雷雨,其他地区为多云的天气,中午过后各地容易有局部午后雷阵雨发生,其中在各地山区有局部较大雨势发生的机率,请多加留意;各地白天高温约摄氏30至32度,外出请注意防晒并多补充水份,中午过后出门请携带雨具备用。

环保署空气品质预报:今天环境风场由西南风转为偏南风,风速偏弱,西半部水平扩散条件较差,污染物易累积,午后须留意光化作用使臭氧浓度上升;宜兰及花东空品区为「良好」等级;竹苗、中部空品区、马祖及澎湖为「普通」等级;北部、云嘉南、高屏空品区及金门为「橘色提醒」等级。

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原始连结

恆警扶老助弱 金元宝行善团温馨传爱

大肠癌如果是在第一、恆警扶老助第二期手术后,恆警扶老助5年存活率还可以达到90%以上,在这么高的存活率底下,依靠的是足够的营养跟正确的饮食方式,事实上大肠癌患者的长期饮食跟一般人是一样的,但在手术后,必须让伤口复原,所以需要採取「低渣饮食」跟高蛋白的作法,而这个低渣饮食,可能跟很多人想像中的「流质食物」有一些差别。

大肠癌术后的「低渣饮食」

三军总医院营养师王秀惠说,大肠癌术后的低渣饮食,主要是为了保护手术的伤口,避免纤维摩擦造成出血、让伤口没办法癒合,一般来说会建议术后3~6个月要吃低渣饮食,但如果伤口复原的快、医师评估可以,越早恢复正常饮食越好。

「毕竟低渣饮食只是一个过渡期,对于患者来说选择的食物会比较少,在食慾提不起来的时候,也比较容易吃不到足够的食物、热量,所以能恢复正常饮食,对患者日后的保养是最好的。」王秀惠说。

而要怎么判断低渣饮食跟高渣饮食,王秀惠说可以用「咀嚼时间」来判断,需要咀嚼很久的就算是高渣,咀嚼较少的就算是低渣。「像是白饭、白土司、瓜类蔬菜、叶菜类、香蕉等软质水果,就算是低渣的食物,可以从这边选择。」

但在这种情况下,很多人可能会认为只要把食物煮软、或是吃流质的食物就可以,台湾癌症基金会营养师许嘉芸说,其实「低渣」主要是指比较容易消化的食物,不只是指粗纤维,所以像是含有乳糖的牛奶、糯米类製品都属于高渣,要小心踩雷。

这些食物竟然是高渣?快看看你有没有「踩雷」

牛奶 豆类:黄豆、绿豆、红豆、黑豆、毛豆等 根茎类食物:芋头、地瓜 水果:凤梨、芭乐 肉类:带筋、带皮的肉类 油炸类食物 还有什么需要注意的地方?

许嘉芸说,大肠癌在手术后的饮食,虽然不会像胃癌一样最好是少量多餐、或是喝水量要控制,但还是建议「在手术后没有吃过的时候都要慢慢吃」。比如牛肉麵,手术前可以吃1碗,手术后就要从1/3碗开始吃,没有不舒服再进展到1/2碗、1整碗。

另外,容易产气的食物也建议不要吃,像是洋葱、地瓜、芋头、南瓜、椒类,还有整颗黄豆、毛豆等豆类,并不是「煮软」就没问题,还是容易造成肠道不舒服。不过许嘉芸也说,其实还是看个人的体质,有些人即使吃了这些食物也不会不舒服,如果想吃,还是可以一点一点慢慢尝试。

不过要特别提醒的是,黄豆虽然被归类在产气食物,豆製品像是豆浆、豆腐、豆干等却不是产气类食物,许嘉芸说,所以患者补充蛋白质的时候,豆浆是很好的选择。但跟果菜汁一样,如果是自製,还是要过滤掉渣,不然里面的粗纤维一样会摩擦伤口。

而许嘉芸也说,其实大肠癌患者限制真的不多,但最怕的是「都不敢吃」,因为伤口在复原期本来就会不太舒服,但常被误认为是饮食造成,患者就不敢放心吃东西,反而让自己没有体力。「跟平常比,吃完食物后才不舒服跟食物比较有关,所以千万不要怕吃,多补充营养反而会好得快。」

本文为跟台湾癌症基金会合作之文章

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图、文/卢映慈

a9ee19e7c2625d7d9d102b68b1b174d4.jpg【大成报记者萧宇廷台中报导】连假即将到来,弱金元宝行台中大远百特别举办应景的庆端午活动,弱金元宝行邀请大小朋友参加,让爸妈逛街逛得尽兴、小朋友也能玩得开心。

而6/7起陆续有端午立蛋、龙舟扭扭车、热力草裙舞、趣味泡泡体验、包粽DIY等活动;报名即可获得造型香包。

锅具区楼层同时有仲夏端午料理食演,可免费品嚐台湾地方风味粽子。

另外端午礼盒也持续促销;其中冰品与茶点组合最受欢迎。4444哈根达斯礼袋组(品脱4入+单球公关券2张+保冷托特包)特价1,188元、YOKU MOKU盛乐综合礼盒特价1,800元/2盒。

d7a5f3a4a3d3000b35d3c607d514ca26.jpg【大成报记者萧宇廷/台中报导】一名女姓因突发无痛性血尿,善团温馨传经外院膀胱镜切片诊断为侵犯性膀胱癌,善团温馨传建议接受膀胱全切除手术;而中荣藉由合併术前化学药物及免疫药物的治疗,成功地为患者保存正常膀胱排尿功能,除了解决癌症的危机,也维护了她的生活品质。

李太太是70岁女性,过去曾有心血管疾病放过支架,也因糖尿病接受药物控制;虽无抽菸及染髮的过去史,但长期断续使用中草药保养身体。去年6月突然发生无痛性血尿,经外院膀胱镜切片诊断为侵犯性膀胱癌,建议接受膀胱全切除手术,因而转诊到台中荣总。

至中荣就诊后,医师安排电脑断层检查,证实膀胱右壁有肥厚的肿瘤病灶;随后进行膀胱镜检查,除了上述肿瘤外,在膀胱的其余地区,并任何病理变化。而肿瘤组织的细胞检查,显示为高恶性度的泌尿上皮细胞癌,且其恶性肿瘤细胞表面的PDL-1标记,呈现高度阳性表现率。

由于李太太不希望接受膀胱全切除,以及术后的腹部肠造廔尿液引流;经充分讨论后,决定接受化学药物及免疫药物的合併治疗。

经过4次疗程后,并没有产生明显药物不良反应;而电脑断层已经发现恶性肿瘤病灶明显萎缩。其后还是依照计画把肿瘤病灶、用部份膀胱切除手术移除,但保留大部份正常膀胱结构,为李太太保留与正常人一般的排尿功能。术后的膀胱病理切片检查,证明已经没有残存的癌症细胞。

中荣泌尿外科主任裘坤元指出,膀胱癌目前仍属台湾地区10大癌症之一,虽然绝大多数都是早期疾病,但少数病患在确诊时,却已经进展成侵犯性病例,必须接受膀胱全切除,进而影响生活品质。中荣藉由合併术前化学药物及免疫药物的治疗,则成功地为李太太保存正常膀胱排尿功能,除了解决癌症的危机,也维护了她的生活品质。
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恆警扶老助弱 金元宝行善团温馨传爱

668fdd832898315a6b9c73d29e944c76.jpg【大成报记者于郁金/台南报导】108年3-4月统一发票已于108年5月25日开奖!恆警扶老助南区国税局辖内营业人本期开立之发票共开出1千万元特别奖2张、恆警扶老助2百万元特奖2张及云端发票1百万元奖3张,还未对奖的民众请赶快把发票拿出来对奖,中奖幸运儿可能就是您!

国税局表示,其中1张千万元特别奖发票由嘉义市志光公职补习班开出,中奖人只花250元购买模拟考测验服务,就获得千万元财神爷的眷顾,另1张千万元特别奖由台南市善化台铁OK门市开出,消费者仅花80元即中千万大奬,真是超级幸运;另2百万元特奖发票分别由位于嘉义市西区天照煤气公司及台南市安平区中油健康路加油站开出;云端发票百万元奖则由中华电信嘉义营运处、台南市永康区7-11统一超商及台南市善化区全家便利超商开出。

国税局进一步说明,财政部为鼓励民众索取云端发票,自107年7-8月期起,云端发票专属奖项增加为100万元奖15组、2,000元奖1万5千组,总奖金为4,500万元,呼吁民众购物消费多加使用载具储存云端发票,就有机会获得云端发票专属奖,而且民众如使用手机条码、会员卡或信用卡载具储存云端发票,并已至电子发票整合服务平台办理归户者,该平台、会员卡店家或银行就会主动通知中奖讯息;使用悠游卡、icash卡或一卡通载具者,可自行至便利商店多媒体服务机查询是否中奖。

国税局提醒民众,本期中奖发票领奖期间是自108年6月6日起至108年9月5日止,请民众记得对奖并于期限内领奖。(于郁金摄)

放下菸的那一刻,弱金元宝行你的
身体就会开始产生变化
只要一天不吸菸
心脏就会明显感觉舒坦

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嘴巴破洞易复发~简单4招加速痊癒

口疮(Canker sores),善团温馨传也就是俗称的嘴巴破洞,善团温馨传是一种在嘴巴里面浅而小的口腔溃疡(Aphthous ulcer)。当嘴巴里有口疮时,进食或说话都很不舒服。一般口疮有两种类型,一种较常见,多为外力影响(口中有东西挤压,例如补牙的器具),可能每年出现3~4次,每次持续1周,通常发生在10~20岁的人身上;另一种较複杂不常见,多为自己长出来的(自身健康有状况),过去曾长过的人更容易复发。

什么原因导致口疮?

造成口疮的原因非常多,例如压力或口腔内黏膜受损等。此外,像柑橘或其他酸性水果,如柠檬、凤梨、苹果、番茄或草莓等,以及表面坚硬的食物,都可能刺激口腔溃疡或使症状恶化。另外牙科用的器具也可能引发口疮,如牙套或不合适的假牙。若是因潜在的健康状况而引起的口疮,原因可能是免疫系统受损、荷尔蒙波动、维生素或矿物质的缺乏,如缺乏维生素B12、叶酸、锌、铁、钙等,或胃肠道疾病,如乳糜泻等。

有些人会把口疮与唇疱疹(Cold sores)搞混,这两者是不同的。唇疱疹又称为「发热性水疱」或「第一型单纯疱疹」,由病毒引起,具有极强的传染性,但口疮不具传染性;唇疱疹通常出现在口腔外,如人中、嘴唇周围或下巴,而口疮是长在口腔内。

口疮的症状 舌头、软颚(口腔后部)或脸颊内侧,出现疼痛感 在口疮出现之前,有刺痛感或灼热感 口疮形状为圆形,白色或灰色,带有红色边缘 严重者,可能有身体发热、淋巴结肿大等现象

口疮的疼痛感通常在7~10天内就会减轻,且1~2週内就会自然癒合,严重的口疮可能需要长达6週才能癒合。虽然口疮没有治癒方法又有复发的可能,但还是可以透过以下方式加速癒合:

少吃刺激口腔的食物,包括柑橘类水果、酸性蔬果和辛辣食物 避免时常咀嚼口香糖引起刺激 记得饭后刷牙用软毛牙刷,并且每天用牙线清洁,防止细菌感染 喝牛奶,吃优格或冰淇淋,可以帮助减轻疼痛

但长出口疮后,若发现它异常地大、不断蔓延、持续3週或更长时间,难以喝水或伴随高烧等情况,就必须去找牙医治疗。

Hello Health Group 并不提供医疗建议、诊断或治疗。



延伸阅读:

爱嗑甜食者必看!恆警扶老助糖吃多了超伤「心」

糖是一种调味剂,恆警扶老助可以为菜餚带来甜味。 不可否认的,调味料的使用可以使菜餚更可口、诱人和刺激味觉。 然而,大量使用糖会导致心血管疾病(Cardiovascular disease)、高血压(Hypertension)、糖尿病(Diabetes)、肥胖(Obesity)等健康危险,换句话说,糖会增加罹患心脏病的风险。

不可抗拒的成分

苏打水、能量饮料和运动饮料等含糖饮料,是我们饮食中最大的糖分来源, 其糖量佔国人食用的总糖量1/3以上。其他糖分来源还包括饼乾、蛋糕、糕点和类似的点心,果汁,冰淇淋,冷冻优格等;还有糖果与立即可吃的穀类食品。

糖和心脏疾病

一项新的研究显示,使用糖分与心脏病息息相关,因为它会导致全身动脉硬化(Atherosclerosis),带来高血压,以至于心脏衰竭(Heart failure)、心肌梗塞(Myocardial infarction)而导致猝死。

当冠状动脉(血液供应营养物质与氧气至心肌)被阻断时,就会心脏病发作。 当心脏衰竭发作造成严重充血时,引发併发症的风险更高。血液中的血糖含量导致肾脏重新摄取钠和水,结果体内的水和钠停滞,这会导致血压升高,血液流向体内一些重要器官的流量减少。

研究显示了什么?

2010年的研究显示,较高的血糖值为「不良预后」(Poor Prognosis),会在心脏发作后出现。?他们相信这研究结果提供了一个貌似可信的机制连结,从提升糖分摄取量会与心血管疾病有关,这关係是会增加死亡风险的。过高的葡萄糖会严重损害心脏功能,例如引发心律不整(Arrhythmias),并在压力期间排除心脏的器官保护机制。高血糖病症导致正常血管和心肌发生明显的变化,如果不接受治疗则会危及生命。

糖还会导致口腔细菌繁殖,蛀牙和牙龈疾病,这也可能导致心脏病。 如果不仔细看待,反覆的感染例如牙龈感染,是增加心脏瓣膜相关疾病发展的因素之一。

科学家的结论为,高糖分饮食会增加患心脏病以及其他疾病导致死亡的风险,而残余的糖分也是导致压力、衰老、免疫系统受损、增加罹癌风险的罪魁祸首。

因此,为了降低因用糖过量而导致患心脏病的风险,为了健康着想,我们应该理性地减少每日用糖量,而不是使用天然代糖。每个人都需要有良好的营养饮食,以及规律运动,来拥有一颗健康的心脏。

Hello Health Group 并不提供医疗建议、诊断或治疗。



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创世基金会今(16)天举办「给鱼给竿 拉人一把」记者会,弱金元宝行结合龙信食品让单亲妈妈前往手工水饺的工厂作业,弱金元宝行改善她们在夏季卖烤地瓜,会遭遇到气候炎热以及地瓜滞销的窘境,也呼吁民众热情响应,一同吃水饺、做爱心。

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创世基金会推动「给鱼给竿,拉人一把」单亲妈妈烤地瓜方案至今已经迈入第9年,在过程中发现烤地瓜冬天的时候销售顺利,除了好吃香甜之外,也适合寒冷的天气食用,单亲妈妈们每个月约能养活一家四口的人数,但在炎热的夏季时,火炉两百度的高温跟烤地瓜的属性都让销量锐减,导致收入从两三千元骤降为几百块,可能家庭一天的伙食费都不够。

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创世基金会策略联盟执行部副主任张力文表示,基金会9年来持续在寻找夏季的替代方案,但包括青草茶、冰品或黑糖糕都没办法达到收入稳定,直到今年与相关企业合作,刚好龙信食品与相关单位的协助下,让妈妈们可以用点工的方式到工厂工作,也就是能够自由配合需求的工作方式,有时间再排班,没有时间就在家顾小孩,同时製作的水饺也能成为商品售出,所以今年便展开单亲妈妈的手工水饺推广活动。

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记者会现场也邀请到「国宴主厨」阿忠师及「素食厨神」洪银龙,与单亲妈妈们一起示範水饺的製作及烹饪过程,期望民众能共同响应购买多样选择的手工水饺,共同吃水饺做公益,用爱心为单亲妈妈及孩子们创造一条生路。

7a51a646c70c98aa5cd9fe9d1d1cd4c2.jpg(台北讯)英国文化协会自2011年设立「IELTS雅思奖金」,善团温馨传已经帮助东亚区超过270位学生实现国内或海外留学深造的梦想。经过层层选拔,善团温馨传今年东亚区共有33位得主获得2018/19台湾区雅思奖金,其中包含3位来自台湾的杰出考生。

今年英国文化协会评选超过100位优秀人才,他们不仅在雅思考试上获得高分,更在自己的留学计画中展现出热情与抱负。更令评审们印象深刻的是,完成学业后不论将返回原居地或是留在国外发展,他们都计划贡献所学回馈社会。获奖的得主们除了有着杰出的学业成绩,在英文口语表达上亦有亮眼的表现,而这些得主们也将成为英国文化协会的雅思大使,协助推广雅思。

东亚区雅思奖金最高金额高达新台币160万,共有3个奖项颁发予3位东亚区顶尖学生,而他们将在2019/20学年度追寻他们国内或海外留学深造的梦想。东亚区首奖得主Dillon Chew认为雅思考试协助他开阔视野,更促使他选择研究创新的生物科技领域。Dillon 说:「在準备雅思的时候,我广泛地阅读了各类书籍。累积下来的这些知识帮助我在申请剑桥大学的过程中,能够从众多竞争者脱颖而出。透过雅思奖金,使我距离我的梦想更进一步! 」

3位台湾区奖金得主分别为许铭心、郑军雨、张嘉耘。台湾区首奖得主许铭心分享:「赢得奖金对我来说具有重大的意义,肯定了我过去在学业的努力,确定了未来追寻的目标,并减轻了学费带来的压力。未来我非常期待能够在伦敦大学学院(University College London, UCL)研究影响人们身心健康的社会人文因素,并结合应用临床实习中所学的知识,为台湾患者提供更好的医疗服务。」

「雅思是全世界最广泛接受的高水準英语测验,2018年超过350万人次参加雅思考试。透过英国文化协会雅思奖金,我们很高兴能够赞助这群优秀的人才,他们也将于学业完成后,贡献所长回馈社会。」东亚区行销总监Trish Thomson说到。

英国文化协会提供了考生一系列的服务,包含考前準备,考试当天的安排,以及试后服务。当中包括专门为雅思考生所準备的线上备考练习——雅思之路 ,另有练习考卷可供下载。考生除了能够在交通便利的考场应考,也可以选择适合自己时间的考期,以及準时收到成绩单。更多资讯请参看官网: https://tw.ieltsasia.org/.
图说:(由左到右)台湾区贰奖奖金得主郑军雨、英国文化协会考试发展营运长张卓、英国在台办事处代表Catherine Nettleton、英国文化协会英语教学总监Andrea Hales、台湾区首奖得主许铭心以及台湾区参奖得主张嘉耘。

中年人遇到更年期,恆警扶老助经常身体不适却又不知道如何面对,恆警扶老助国健署从92年起设置免费「更年期保健谘询服务专线0800-00-5107 (国语谐音:铃!铃!我要年轻!)」,由专业护理师提供民众免费的电话服务,至今累计服务量已超过10万通。107年民众来电总通话数达6千402通,最常问的三大问题分别是生理问题如心悸、热潮红等;睡眠问题如失眠及精神心理问题如疲倦、情绪不稳等。

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国健署表示,欢迎拨打免费服务电话,让专业医护人员帮助您,减轻更年期的不适与焦虑。

记者扶小萍/南投报导

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这个週末假日蜚声国际的云门舞集将于20日在南投县演出,弱金元宝行这是云门创办人林怀民今年底退休前的谢幕演出,弱金元宝行不少资深团员也将跟着退出云门舞台,此次演出是林怀民舞作的精选,这个被誉为地表最大型户外舞蹈活动,不仅让中部地区民众非常期待,也充满着依依不捨的心情,林怀民将会交棒予云门2艺术总监郑宗龙,云门与云门2也将要整合为一,持续艺术表演的永续经营与传承。


5d2d5bc5cf45f.jpg林怀民说台湾的民众成就了他和舞团。(记者扶小萍摄)

南投县文化局与云门和支持云门24年的国泰集团,16日上午于县府一楼举行演出前记者会,林怀民邀请南投乡亲中部民众届时到南投县立体育场来观赏,大家一同以掌声汗水缔造这场永恆美好的回忆。


5d2d5c7151243.jpg陈副县长赠感谢状予云门。(记者扶小萍摄)

今年12月31日72岁的林怀民即将自他热爱的艺术舞台退休。7月他最后一次率领今年获得英国国家舞蹈奖「最杰出舞团奖」的云门舞集站上户外舞台,演出「林怀民舞作精选」。此次演出乃选取云门历年作品的精彩选粹,也是即将离团的周章佞、杨仪君、黄珮华、蔡铭元、苏依屏、柯宛均、王立翔、林心放等多位资深舞者最后一次在广场上为大众舞出生命中最美好的乐章。


5d2d5caf88a0b.jpg林怀民为铁粉签名。(记者扶小萍摄)

林怀民感谢全台民众的支持,他表示是台湾基层民众感就了他和舞团,国泰也从不曾以云门来为企业做广告,云门得以最精华的表演来让台下「目不转睛」,也以文化活动带出美好的氛围,星期六晚上7时30分欢迎乡亲来观赏。


副县长陈正昇致赠感谢状予国泰副总经理张照明与林怀民,他表示云门于921地震后曾到南投演出2场以抚慰人心,在睽违16年后再度到南投且是最终的演出,深信林怀民在培育新秀后才选择退休,週六的演出让大家同时可观赏到云门数十年来的精心舞作。


1996年,国泰集团的蔡宏图致电林怀民,提议由国泰赞助,支持云门舞集的免费户外公演。开启了国泰与云门24年的合作。每年7月云门于各个城市,数万名来自社会各阶层的男女老少肩并肩席地而坐,一起沈醉,一起欢呼,散场后不留一片纸屑。国泰/云门的演出已成为台湾最骄傲的文化风景。外国媒体称许为「地表最大型的户外舞蹈活动」


南投县文化局20日(星期六)晚间19:30,邀请云门舞集至南投县立体育场,带来林怀民历年舞作精选片段,1997家族合唱、1988水月、2001行草、竹梦、2003松烟、2006风˙影、2011如果没有你、2013稻禾、2014白水,邀请南投县及中部的民众一起共襄盛举。


7月19日(星期五)晚上19:30,也邀请「云门舞蹈教室」安排「生活律动健康日」活动,不分男女老少或是亲子,欢迎县民大手拉小手,一同到体育场来体验生活律动。


云门拥有30年的历史,以基金会的形式经营云门舞集与云门舞集2。1973年创立的云门舞集在台湾大城市以及国际艺术节的重要剧场演出。1999年成立的云门舞集2,除每年一季的台北公演,主要是深入校园及社区,包括震灾重建区,进行教育与推广的演出。2001及2002年曾赴北京及上海大学演出,备受肯定。

「胸闷、善团温馨传胸痛是心脏病」的概念深植人心,善团温馨传但有时候疼痛一下子就缓解了,这时就很犹豫要不要去看医生,其实对于疼痛还是有一些初步的判断方法,不过书田诊所家医科主任医师周明文说,很多时候是「很多原因」夹在一起的,所以如果一直持续胸痛,建议还是马上去看医生比较保险。

胸痛的6大原因

周明文表示,心脏疾病、肺部疾病、胃部疾病、肌肉拉伤、带状疱疹、焦虑都有可能会引起胸痛的感觉,但其实在临床上,病人可能也搞不清楚自己到底是什么样的痛感,增加诊断的困难,所以除了胸痛的感觉之外,还要注意有没有不同的症状。

一:心脏疾病

简单说明心脏疾病最严重的2类,一个是心肌梗塞,一个是主动脉剥离。心肌梗塞最特别的疼痛是,指不出疼痛的「明确点」,变换不同的姿势也不会更痛、或是更不痛,但是心脏病引起的胸痛,可能包含下巴、后肩、腋下都会疼痛,称为「辐射痛」。

而最明显的症状,其实是「做了运动、心脏跳动时,附近会闷痛、疼痛」,这称为「劳动型胸部不适」和「劳动型胸痛」,是心绞痛的典型症状,如果总是在运动后觉得胸痛,可能要去检查心脏的相关功能。(参考文章:到底怎样的胸闷才是心脏病?医师教你这样判断! )

而主动脉剥离是非常严重的问题,几乎到达血管破裂的程度,因此如果背部、胸部「突然出现」撕裂、刀切感的疼痛,即便还可以忍耐,也不应该延误,要儘快到急诊、或是心脏内科看诊。(参考文章:这种胸痛不要拖!50%患者没治疗48小时内没命)

二:肺部疾病

肺部疾病要在影响到肋膜、或是压迫到神经的时候才会有疼痛感,所以疼痛的症状不太明显;另外,像是细菌感染、霉菌感染造成的肺炎,或是肺结核,因为肺部积痰,也会有胸部闷痛的感觉,但多半会伴随咳嗽、容易喘、呼吸困难等症状。

如果发现自己在平路也容易喘,或是慢性咳嗽3星期以上、开始感觉胸痛,就建议到胸腔内科看诊,或许真的是肺部疾病的问题。

三:胃部疾病

胃食道逆流是引起胸痛的一个常见原因,大家很容易将这种疼痛,与心脏病发作的疼痛相混淆。因为胃食道逆流是胃酸通过食道跑到口腔,过程中会伤害到食道,让火烧心胸、腹部产生一种灼热感,患者经常在进食后感到烧心,坐着或躺下会变得更糟,甚至可以扩散到颈部、喉咙和下巴,感觉就像是心脏病发作的放射性胸痛。

不过有种方法可以区分「火烧心」和心脏病的疼痛,如果疼痛在服用抗酸药后快速改善,或打嗝后好转,或者嘴里有酸的味道,那么很可能是火烧心引起的;而心脏病发作的人通常会有挤压、紧压和呼吸急促的感觉。(参考文章:火烧心就是胃食道逆流?这可不一定 小心是心脏病!)

四:肌肉拉伤

比如我们没有热身就跑步,小腿、膝盖周围会疼痛,所以只要我们没有抓準自己的肌肉强度、能力,就硬撑着做完运动,就有可能拉伤。虽然一般来说,我们拉伤都是四肢、下背比较多,但书田诊所家医科主任医师周明文就说,其实身体各处的肌肉都可能拉伤,包含胸口。

所以只要胸口肌肉因为姿势错误、运动伤害而拉伤,就可能引发胸口的疼痛,不过这种疼痛因为是「体表痛」,所以可以很明确的「找到痛点」,跟前面的内脏痛是不同的;再来,因为肌肉跟身体的姿势活动有关,如果改变姿势,比如抬手、伸手、翻身,会让疼痛的地方更痛,或是更不痛,那就可能是肌肉拉伤造成的。(参考文章:健身完胸口很痛 是累到心脏病要发作了,还是单纯肌肉拉伤?)

五:带状疱疹

带状疱疹俗称皮蛇,最早出现的症状是「酸、麻、热、痛」,而且这种痛因为是病毒侵犯神经,是会持续不断、而且痛到晚上睡不着的,不管怎么换姿势都没用,跟肌肉拉伤只要调整姿势就不痛还是有一点差异;但也是有明显的压痛、可以找到痛点。

除了疼痛之外,还会有倦怠、头痛、发烧等类似感冒的症状,经过2~3天开始出现红疹,进而形成一群群水泡;建议也要早点就医,不然拖成慢性发炎,皮蛇是很难完全痊癒的。(参考文章:皮蛇痛起来要人命 医生提醒:黄金72小时投药可抑制病毒)

六:焦虑

而焦虑则可以引起身体的各种不舒服,但跟上述的症状又相同、又不相同,周明文说,焦虑的人特别容易受到暗示,看到一个疾病就觉得自己是这个疾病,也相对应的出现症状,其实是心理作用造成,比如看到心脏病,就觉得自己有心绞痛,看到胃食道逆流,就觉得自己火烧心,其实是情绪问题造成。

所以如果检查不出器官的疾病,却又一直觉得自己很不舒服,可以考虑检测自律神经,或许是因为失调而引起不舒服的感觉,不要自己拿胃药、感冒药来吃,才能真正对症下药。

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文/卢映慈 图/何宜庭

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